爱吃橘子的人注意了,现在知道还不晚!

2017-11-17 10:29   来源: 半岛都市报掌上半岛 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药,秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!

  



  吃橘子5大好处

  / 润肠通便 /

  橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

  



  / 美容养颜 /

  橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~

  



  / 开胃醒脑 /

  橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。

  



  / 降低胆固醇 /

  研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

  



  / 保护心血管 /

  患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

  



  橘子一次不能吃太多

  不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。

  



  同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

  



  吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!

  橘子皮的作用非常多

  我相信看完下面的这些妙用

  你再也不会丢掉橘子皮!


  美食篇

  橘子肉口感很好、汁多味美

  大家都很喜欢吃

  可是却很少人吃过橘子皮

  其实橘子皮这样吃

  会别有一番风味噢


  / 橘皮粥 /

  煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。

  



  10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。

  



  这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。

  



  / 橘皮茶 /

  把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。

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  想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦。清肺化痰的效果特别好哦~

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  / 橘皮酒 /

  将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!

  



  自酿的橘皮酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用~

  



  / 橘皮蜜饯 /

  将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。

  



  捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。

  



  / 橘皮果酱 /

  将橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。

  



  将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。

  



  生活篇

  橘子皮除了丰富的吃法之外

  还有很多生活中的小妙用

  能够极大地方便我们的生活


  / 去除异味 /

  把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里

  可以快速地去除异味~

  



  把橘子皮放到微波炉里

  小火加热1到2分钟

  微波炉异味就没有啦

  要注意时间哦,否则容易烧焦


  



  橘皮还是天然的清香剂哟

  功效堪比专业空气清新剂!


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  放在橱柜里,可以祛味驱虫~

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  / 去除污渍 /

  用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污

  去污效果超级棒~


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  / 制作肥料 /

  如果把橘子皮堆放沤熟之后

  还能作为花卉的肥料,效果也很好!


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  / 清洁牙齿 /

  将橘子对半切成四小块

  橘子肉吃掉,留下橘子皮


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  漱口后将橘子皮敷在牙齿上

  来回擦拭,摩擦五分钟即可

  坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~


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  / 护发润肤 /

  用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡

  不仅味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发


  



  / 祛除跳蚤 /

  如果家里有养宠物

  可以将橘子皮泡水之后,涂在宠物的身上

  就可以祛除跳蚤、虱子了


  



  

药用篇



  橘子皮的药用效果也特别好

  若遇到以下病症,可以用橘子皮试试

  如果严重的话,还是要及时就医哦!


  / 晕车晕船 /

  晕车或者晕船的时候

  可以将橘子皮向内折成双层

  对准鼻孔,用手挤捏橘子皮

  吸入橘皮香气,可以有效地缓解晕车晕船


  



  / 缓解咳嗽 /

  将橘子皮切碎后用开水冲泡

  再放入少量红糖、姜末趁热服用

  能有效止咳化痰


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  / 润喉消气 /

  用橘子皮泡开水

  加适量白糖

  喝了后可以生津润喉

  促进肠胃消化,排出气体


  



  / 缓解便秘 /

  把橘子皮洗干净,切成细丝状

  再加入适量的白糖、蜂蜜

  煮沸冷却后每次服用1汤匙

  每天服三次就可以治疗便秘了


  



  

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